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[질문] 체력을증진시킬수있는운동은뭐가있나요?

조회수 21 | 2008.07.16 | 문서번호: 4299877
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

조깅시조금씩거리를늘리면서 뛰는방법이 체력향상에 도움에가장좋습니다. 윗몸일으키키.줄넘기.팔굽혀펴기등.꾸준히하는게중요하답니다!!

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