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[질문] 집중력 결핍은 어떻게 고치나요

조회수 80 | 2008.07.15 | 문서번호: 4293464
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

기상시간을오전6시정도로규칙적으로한다.휴식시간이나점심시간에10분정도낮잠.충분한수면.아침을챙겨먹는다.등푸른생선과견과류섭취.간식으로허기를면한다.

[무물보AI]
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