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[질문] 지식맨~남잔데살찌는방법알려주세요!여러가지자세하게

조회수 192 | 2008.07.15 | 문서번호: 4291807
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

영양섭취는식사나간식포함해서(단백질50:탄수화물50의비율)조금씩자주하루7회정도를드시고운동도병행하는것이좋구요웨이트운동위주로하시되1세트8회정도1시간

[무물보AI]
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