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[질문] 엉덩이랑허벅지살빼는방법

조회수 40 | 2008.07.14 | 문서번호: 4282758
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

1앉아서 다리를 쭉 뻗고 숨을 마시고 내쉬는 호흡에 양손을 뻗어 앞으로 숙이가 2선 채로 다리를 모으고 상체를 앞으로 숙여 손바닥이 바닥에 닿기

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