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[질문] 얼굴빠지는방법

조회수 50 | 2008.07.14 | 문서번호: 4279676
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

무릎을 꿇고 앉아 두 손으로 발 뒤 꿈치를 잡고 턱은 가슴쪽으로 당긴다. 등을 동그랗게 말아 상체를 숙여 정수리를 바닥에 대고 복식 호흡을한다.

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