[질문] 덜덜이(흔들어주는운동기계)로 무리하게햇더니종아리가엄청땡겨요!쥐난것처럼..어떻게

살이빠지기전, 덜덜이는체지방분해에도움을줍니다. 하지만 너무 과하게 하면 근육에 무리가 올수 있습니다. 얼음팩으로 찜질을 해주면 효과가 있습니다.