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[질문] 허벅지살을 간단하고 효과적으로 빼는방법

조회수 33 | 2008.07.13 | 문서번호: 4258877
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

허벅지살은 줄넘기나 다리를 쭉편상태에서 발목만 위로 올리는자세 (서서해도되고 앉아서 해도되요)또는 주물러 주는것이 효과적방법입니다.

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