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[질문] 원푸드를그만두고그냥밥먹을려고할때 요요현상을막는방법은?

조회수 186 | 2008.07.13 | 문서번호: 4258379
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

적당한 유산소운동과, 갑자기 과식하지않으시면돼요, 탄수화물 단백질을 아주 조금식 천천히 보식기간씩으로 늘려가보세요

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