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[질문] 경보로걷는법

조회수 120 | 2007.07.21 | 문서번호: 425483

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.21

처음에는천천히걷기부터시작하되차츰경쾌하면서도약간빠르게걷도록합니다.보통걷는보폭은(자기의신장-100)정도,속도는걷는사람의운동수준에따라조절


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