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[질문] 다리살좀빠지고 모양좀예뻐지는법알려주세요ㅠ

조회수 83 | 2008.07.10 | 문서번호: 4220648
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취하시고한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어주세요.반대다리도같은동작을해줍니다.각10회씩3회실시!

[무물보AI]
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