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[질문] 목이결릴땐어떻게하죠...? 스트레칭같은거있으면가르쳐주세요

조회수 26 | 2008.07.09 | 문서번호: 4203378

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

얼음찜질해주시고가볍게아픈부위를마사지해줍니다 바른자세는필수이며국민체조에서목운동동작아주천천히위아래오른쪽왼쪽으로 돌려가며목의근육을풀어줍니다


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