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[질문] 몸에 알이 베겼을때 빨리 풀리게 하는 방법

조회수 405 | 2008.07.09 | 문서번호: 4199613
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

다리를 쭉 뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서 바닥을 짚고 상체를 지탱한다.등을 꼿꼿이 하고 다리를 약간 벌리면서 배에 힘을 준다.^^~

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