[질문] 엉덩이살 빼는법좀..

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽다리를 차는것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다 반대 다리도 같은 동작을 해 준다.각각 20회씩 반복한다