[질문] 다이어트 쉽고빠르게 효과적으로할수있는 방법과 유지하는방법

효과적으로하려면수영이나.줄넘기다이어트추천드립니다.유산소운동이가장도움이되구요.유지하는방법은..운동을하면서항상마음가짐을잘가지고계시고규칙적으로행