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[질문] 지식맨 뱃살빼는법좀알려줘요

조회수 177 | 2008.07.09 | 문서번호: 4195544
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

줄넘기·자전거타기·제자리뛰기 등의 유산소 운동 20분, 덤벨이나 맨몸으로 하는 근력 운동 40분, 유산소 운동인 러닝머신 30분 순으로 실시해 지방량을 줄인다.

[무물보AI]
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