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[질문] 다리살빼려면?

조회수 220 | 2007.07.20 | 문서번호: 419088
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

양발을어깨너비로벌리고서서무릎을살짝구부린다.무게중심을왼발에두고오른쪽다리를살짝옆으로들어올린다(발은구부린상태를그대로유지할것)(a).오른쪽다리에힘을

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