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[질문] 종아리알빼는방법이랑 허벅지살빼는방법

조회수 208 | 2008.07.08 | 문서번호: 4188206
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

종아리-발끝을 위로 향한 상태에서 다리를 구부리지 않은 채 양쪽 다리를 위로 올렸다 내렸다를 번갈아가며 한다. 허벅지 - 자전거 타기운동.

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