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[질문] 아주 짧은기간내에 팔힘증폭시킬수있나요?

조회수 101 | 2008.07.08 | 문서번호: 4185436
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

한손에 들수 있는 최대한 무게의 아령을 가지고 달립니다. 이때 아령은 팔의 근력을 기르면서 달린다면 두 가지를 한꺼번에 올릴 수있을껍니다

[무물보AI]
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