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[질문] 종아리,허벅지살 빼는법 좀 갈켜주세요..

조회수 206 | 2008.07.08 | 문서번호: 4181963
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

발끝은 바깥쪽향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다.한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다.들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게한다.<종아리입니다.

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