밤 12시~2시 "수면" 즉 잠자는 중에는 성장호르몬이 분비되요 운동은 필수. 실로 하루에 왕복 1시간가량 "걷기" 정도만 해도 성장에 무척 도움 농구를 추천!
당신은 어느 그룹입니까?