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[질문] 집에서쉽게몸짱되는버

조회수 175 | 2008.07.07 | 문서번호: 4166314
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

다리는어깨넓이또는약간더넓게서고상체는편상태에서엉덩이를뒤로빼면서앉습니다.상체는계속편상태로전방약간위에시선은고정합니다.그상태로완전히앉았다가있어섭

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