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[질문] 다리알어떻게풀죠?ㅠㅠ

조회수 167 | 2008.07.06 | 문서번호: 4159353
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

1.마사지로딱딱해진부분을잘풀어주어근육의긴장을완화시키는것이우선입니다.2운동후에는반드시스트레칭과마사지를통해근육의긴장을풀어주는것이포인트

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