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[질문] 허벅지종아리살빨리빼는법

조회수 192 | 2008.07.06 | 문서번호: 4154309
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

① 다리를 쭉 뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서 바닥을 짚고 상체를 지탱한다. ②③ 좌우 다리를 각각 10회씩 반복한다.

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