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[질문] 허벅지하고종아리탱탱하게하는법과허벅지랑종아리 살빠지는법

조회수 108 | 2008.07.06 | 문서번호: 4152743
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

니킥.사이드블록,푸시킥,사이드푸시킥,같은 운동들이 다리가 스트레칭되어서 종아리와 허벅지를 탱탱하게 유지시켜줍니다. 음식은 지방성이 있는음식을 피하고

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