[질문] 생각할수록짜증나고 기분나쁜 부끄러운기억을없애려면 또는 생각이안나게하려면어떻게

마음에 상처를 받았나봐요 .. 누구나 그런 일 있겠죠. 바쁘게 살면서 시간이 흐르면 자연스럽게 잊혀 질거예요 나빳다면 경험이고 좋았다면 추억이래잖아요~^^;