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[질문] 주먹 힘은 어느 부위가 강해야 하나요? 그 부위 힘 기르는 법도

조회수 208 | 2008.07.05 | 문서번호: 4140066
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

주먹힘의 원천은 팔목의 강도입니다. 팔목힘을 기르는데는 조그마한 아령같은걸로 운동하는게 도움이됩니다. 손완력기도 도움이되고, 해머질, 망치질, 야구 같은

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