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[질문] 허벅지살빼는운동좀ㅜㅜ걸어갈때 허벅지들이 부딪혀서 걷기힘들어요ㅜㅜ

조회수 210 | 2008.07.05 | 문서번호: 4131432
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

벽을짚고한쪽다리를뒤로구부린뒤반대쪽손으로발등을잡아엉덩이쪽으로잡아당기기,빨리걷기운동(40분정도),하늘자전거도효과좋습니다~30분정도요매일꾸준히!

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