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[질문] 집에서운동한달하고4키로빠졌는데걷기운동으로바꾼후에정체기가왓어요ㅠ어케요

조회수 166 | 2007.07.19 | 문서번호: 411396
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.19

정체기를극복하는방법은.1,운동량을늘린다:무리라고느껴지지않을만큼늘리셔야합니다.2,식이요법:기름진음식+야식등등살의주범이되는음식들을피하셔야합니다^^

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