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[질문] 생리기간중에도살빼는법

조회수 268 | 2008.07.03 | 문서번호: 4102047
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

초반에는스트레칭으로가볍게무리하지않게가벼운운동을해주세요둘째셋째날은과격한운동은피하시고넷째날은평상시와비슷한운동을마지막은근력운동후유산소운동을

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