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[질문] 운동할때뛰면서땀많이흘리는게살빼는데더좋은가요아니면오랜시간걷는게더좋은가요?

조회수 101 | 2008.07.01 | 문서번호: 4084960
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

뛰는건빨리효과가나오겠지만꾸준히살빼기를원한다면활동량을늘리는게중요합니다.둘다규칙성이중요하구요^^물론운동을하면서먹는양도꼭조절해줘야해요!

[무물보AI]
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