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[질문] 일주일안에허벅지살빼는법 알려주세요ㅠ무리인건아는데요ㅠ

조회수 117 | 2008.07.01 | 문서번호: 4081657
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

1.양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지한다

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