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[질문] 아침을배부르게먹고점심저녁은보통식사하고6시이후로아무것도안먹고있는데살이빠질까?

조회수 57 | 2008.07.01 | 문서번호: 4079204
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

살을 뺄때 가장 중요한것은 식사조절인데 전체적으로 먹는량과 음식의 종류를 바꾸는 것이 좋은 것입니다. 전체 식단의 칼로리를 계산하셔서 드시는 것이 효과적

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