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[질문] 허벅지살빼는법,종아리바깥쪽살빼는법,이효리다이어트방법 조깅이랑걷는것1km소비열량

조회수 381 | 2008.07.01 | 문서번호: 4078573
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

허벅지-①의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다.②상체는똑바로고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다.종아리누워서두다리를몸통과직각이되

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