[질문] 여름방학에남자가하기좋은운동이뭐잇을까요 배울만한거힘도세지고채력도키우고

조회수 182 | 2008.07.01 | 문서번호: 4077776

전체 답변:

[지식맨] 2008.07.01

간단하게 윗몸일으키기 , 푸쉬업이 있습니다 ^^ 윗몸일으키기는 간단하게 한번할테 10씩 50개씩 5트씩 15개씩 하시면 근육 생기고 체력도 충분히 단련됩니다 ^^

[무물보AI]

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