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[질문] 근육빠지게하는방법

조회수 112 | 2008.07.01 | 문서번호: 4074201
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

의자에앉아 오른쪽다리를 왼쪽다리위로올린다.두손을세워서발목부터무릎까지 탁탁혀준다.3회왕복한다음다리를바꿔똑같이한다.다른부위도 이런방식으로 해주시면

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