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[질문] 꼭그렇게까지해야만가슴살이빠지나요?ㅠ전뱃살도심한데간단한건없을까요ㅠㅠ??..

조회수 53 | 2008.06.30 | 문서번호: 4065032
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

다리를직각으로들어'ㄱ'자로어디에거신뒤에윗몸일으키기하듯이윗몸을일으킨상태에서10초정도(힘드시다면5초부터)정지하셨다가내려오시고하는걸반복해주세요.

[무물보AI]
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