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[질문] 종아리알없애는방법좀요ㅠㅜ

조회수 29 | 2008.06.30 | 문서번호: 4064049
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

종아리알없애기 1.팔과 무릎을 바닥에 닿게하고 엎드린 자세를 취한다. 2.한쪽 다리를 들어올리는데 차는것처럼 힘차게 뒤로뻗고 3.양쪽 10회씩 3회 실시한다

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