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[질문] 배에 가스차면 어떻게해야해요?

조회수 215 | 2008.06.25 | 문서번호: 4002658
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

배에가스차면운동으로도가능하다고합니다.1천장을보며?는다내쉬었다가들이쉬면서오른쪽다리를구부려양팔로감싸쥐고가슴쪽으로끌어올린다상체는견갑골이들릴정도

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