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[질문] 운동직후에 물마시면 안좋나요?? 이유와 올바른물마시기좀 알려주세요

조회수 83 | 2008.06.24 | 문서번호: 4001018
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

운동직후 언제든 물은 마셔도됩니다. 그러나 당분과 수분이 많은 과일을 먹게되면 운동된것이 당분으로 다시 돌아가게됩니다.

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