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[질문] 아침에학원왔갔다2시간씩걷기할껀데아침밥안먹고하는게더좋나요글고1달하면살많이빠지

조회수 130 | 2008.06.24 | 문서번호: 3997674
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

되도록이면아침식사전에운동을하시는게탄수화물소비가빨라더효과적입니다만그렇다고아침을굶는것은좋지않습니다.식이요법까지병행하시면2~3키로정도효과가예상됨

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