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[질문] 골반살빼는법

조회수 149 | 2008.06.23 | 문서번호: 3984839
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

하늘자전거를해보세요 일단 누워서 다리가o---┌모양이 되도록 90'로 무릎을 ?혀주세요. 그다음 자전거 폐달을 밟듯이 다리를 돌려주세요.

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