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[질문] 헬스 윗몸일으키기말구 집에서 간단히 왕자생기게하는방법

조회수 40 | 2008.06.23 | 문서번호: 3981829
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

안녕하세요.지식맨입니다^^윗몸일으키기가 일단 가장좋은 복근운동이구요. 문틀사이에 철봉끼우셔서 그곳에 매달리시고 팔을고정한후 발로힘껏차보세요^^

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