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[질문] 줄넘기해서키크면다리가길어지나요상체가길어지나요

조회수 124 | 2008.06.23 | 문서번호: 3980339
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

운동은보통30분이상해야효과가있다고하는데줄넘기만하실꺼라면30분내외로하시는게가장좋구요.점프는2~3cm정도로가볍게하세요.균형있는몸을만드실수있어요.

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