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[질문] 제가고등학생이네 그냥 집에서 하거나시간날때하는 하제튼실하게하는방법이???

조회수 140 | 2007.07.16 | 문서번호: 397447
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.16

무릎을구부리고앉으며호흡을들이마십니다.2.다리를2/3정도펴며호흡을내쉽니다.3.어깨에서바가떨어지지않도록주의하여야합니다.4.무릎이발끝을벗어나지않게주의함

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