일단 실험상으로는 운동전(20~30분전) 펫다운을 드시고 하신경우 그냥 했을때 보다 체지방 감량수치가 높게 나옵니다. 하지만 운동을 안하시면 말짱 도루묵이죠
당신은 어느 그룹입니까?