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[질문] 팔뚝살 빼는법과 어깨 좁게 하는법

조회수 176 | 2008.06.22 | 문서번호: 3969069
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.22

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다. 이 때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요하다. 어깨좁게하는법 옆으로 누워자면 아주조금씩 좁아진다고함

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