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[질문] 뱃살빼는방법은?

조회수 184 | 2007.05.02 | 문서번호: 3963
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.02

식사를규칙적한끼도굶지않는다천천히음식맛을음미하면서먹는다잠자기4∼5시간전에식사를마치고간식은먹지않는다음식-우유,잡곡밥 건과류한스푼생수8컵녹황소채소

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