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[질문] 제가 남자인데 가슴이 커요 뚱뚱해서 어떻해 작게못하나요

조회수 186 | 2008.06.21 | 문서번호: 3962360
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.21

(키-100)x0.9=표준몸무게입니다자신의키에따른몸무게를구하셔서몸무게를줄이시구요가슴근육을키우는웨이트트레이닝과달리기같은유산소운동을병행하세요.

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