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[질문] 헬스다니는데 살잘빠지는법좀요

조회수 129 | 2008.06.20 | 문서번호: 3944599
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

우선유산소운동은아침공복에해주시는게체지방효과가더크구여,헬스장에서는근육운동을먼저하셔서탄수화물을소비후유산소를해주시면효과가더좋습니다.

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