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[질문] 점프력 최단시간에 많이올리는방법

조회수 41 | 2008.06.20 | 문서번호: 3942966
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

종아리, 허벅지, 복근 순으로 매일마다 연습하시면 좋습니다 가장 중요한건 점프를 많이 해보시는 거구요.뒷꿈치를 들고 다니시는 것도 많이 쓰이는 방법입니다.

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